善缘阁
钟磬古乐、梵音溪水。日日一坐，让心先慢下来，再把当下要做的事看清。
一声一息，帮你从杂念里慢慢回到当下。
低缓梵音配合呼吸，适合夜间放松与情绪回落。
溪水与雨声铺底，适合疲惫时做短时休整。
节奏稳定，适合写作、学习前的三五分钟静坐。
此刻状态
静坐时长
5
分钟静坐
鼻吸四拍，停一拍，缓缓呼六拍。杂念来时，不赶走，只轻轻看见。